Plantaardig Koken Masterclass
Over deze training
Ontdek hoe je heerlijke, voedzame en gevarieerde plantaardige maaltijden bereidt. Van snelle doordeweekse gerechten tot indrukwekkende dinners voor gasten. Je leert over eiwitbronnen, smaakmakers, bereidingstechnieken en hoe je een complete voedingsbalans bereikt zonder dierlijke producten. Inclusief receptenboek met 30+ recepten.
Lessen (10)
1. Introductie — Waarom Plantaardig?
Les 1 van Plantaardig Koken Masterclass
2. Eiwitten — Het Grootste Misverstand
Les 2 van Plantaardig Koken Masterclass
3. IJzer, B12 en Vitamine D — De Kritieke Voedingsstoffen
Les 3 van Plantaardig Koken Masterclass
4. Peulvruchten — De Basis van je Keuken
Les 4 van Plantaardig Koken Masterclass
5. Groenten en Fruit — Eet de Regenboog
Les 5 van Plantaardig Koken Masterclass
6. Volkorengranen en Koolhydraten
Les 6 van Plantaardig Koken Masterclass
7. Noten, Zaden en Gezonde Vetten
Les 7 van Plantaardig Koken Masterclass
8. Fermentatie en Darmgezondheid
Les 8 van Plantaardig Koken Masterclass
9. Maaltijdplanning en Meal Prep
Les 9 van Plantaardig Koken Masterclass
10. Jouw Plantaardige Leefstijl
Les 10 van Plantaardig Koken Masterclass
Gratis
Maak een gratis account aan om deze training te volgen
Interactieve lessen met oefeningen
Op jouw eigen tempo
Levenslang toegang
Certificaat na afronding